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TEORÍA DEL BIENESTAR DE MARTIN SELIGMAN

TEORÍA DEL BIENESTAR DE MARTIN SELIGMAN

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¿Cómo ser un buen líder cuando sentimos que no podemos ni dirigir el rumbo de nuestra vida?

En el año 2002 Martin E.P. Seligman propuso lo que denominó la “Teoría de la auténtica felicidad”. En 2011, en su nuevo libro “Flourish” (Florecer), Seligman reformula sus ideas sobre psicología positiva y propone una nueva “Teoría del bienestar”.

El bienestar es una combinación de sentirse bien y de tener realmente sentido en alguna actividad que nos guste o apasione, además de mantener buenas relaciones interpersonales y contar con metas que nos sean retadora para que se puedan convertir en logros. La forma de experimentar el mayor bienestar en nuestras vidas es maximizando los cinco elementos de la teoría del bienestar en su totalidad.

¿Podemos lograr tener más bienestar del que tenemos actualmente?

A continuación, te comparto a través de un vídeo los elementos de la teoría del bienestar o modelo PERMA “La vida te dará muchas opciones, no tienes que escoger la mejor sino aquella que te haga feliz”.

Si te interesa conocer más de este tema, te recomiendo muchísimo tomar el curso gratuito: Liderazgo orientado al florecimiento humano

Coach Valeria Benavides

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