Home Coach Valeria Benavides

Coach Valeria Benavides

HAZTE UN FAVOR: DEJA DE CRITICARTE

Coach Valeria Benavides 0
0
21
¿Criticarte a ti mismo te ha servido de algo? En mi experiencia laboral, he tenido la oportunidad de conocer a personas brillantes y extraordinarias, pero que desgraciadamente no se perciben a ellas mismas así, algunas de ellas muy críticas y duras consigo mismas. Me parece muy bien que las personas busquemos el crecimiento en todos […]

CÓMO TENER MÁS SEGURIDAD EN TI MISMO

Coach Valeria Benavides 0
0
17
Si pudieras tener un superpoder, ¿cuál sería?  No hay poder más grande que el de creer en uno mismo. Para lograr todo aquello que queremos en nuestra vida, necesitamos un ingrediente muy importante llamado AUTOCONFIANZA. Creer en ti te ayuda a ver posibilidades en todo lo que te rodea, te da las alas suficientes para […]

LAS EMOCIONES SE CONTAGIAN

Coach Valeria Benavides 0
0
27
¿Sabías que las emociones son altamente contagiosas? Las emociones son contagiosas y tienen más poder del que crees. Las emociones positivas generan emociones positivas. Las emociones negativas generan emociones negativas. ¿Qué tipo de emoción estas contagiando? ¿Qué es una emoción? La Real Academia define la emoción como una alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable […]

COMO DECIR “NO” Y NO MORIR EN EL INTENTO

Coach Valeria Benavides 0
0
28
Saber decir que no sin que te sientas culpable es una forma inmejorable de reafirmar tu autoestima. En mis sesiones de coaching ejecutivo, es muy frecuente que las personas quieren desarrollar su capacidad para decir no a todo aquello que no quieren o no les interesa realizar. Saber decir que no sin que te sientas […]

¿QUIERES MOTIVAR A TU EQUIPO DE TRABAJO?

Coach Valeria Benavides 0
0
25
¿Te sientes motivado y feliz en tu trabajo? Esta es una pregunta que hago desde hace varios años a la gente y tristemente son pocos los que me contestan que se sienten realmente felices, en su mayoría no se sienten valorados ni apreciados por su organización. Es muy importante mantener motivados a nuestros colaboradores, ellos […]

IDENTIFICA TU TALENTO Y CONVIÉRTELO EN TU TRABAJO

Coach Valeria Benavides 0
0
42
Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida. Hace poco platicando con una persona me decía que sentía que no tenía ningún talento especial, quizás tú también seas una de esas personas que cree que no tiene talento ni ningún don especial. A consecuencia de esto, […]

PERSONAS TÓXICAS

Coach Valeria Benavides 0
0
72
Si no me vas a ayudar a volar, despéjame la pista Si quieres ser feliz, debes de aprender a alejarte de las personas tóxicas, muchas veces alejarnos de las personas conflictivas no solo es una cuestión de comodidad, sino de salud física y mental. Hay actitudes que nos llegan a desequilibrar tanto que nos bloquean […]

¡DEJA DE HACERTE LA VÍCTIMA!

Coach Valeria Benavides 0
0
25
¿Eres de los que culpan a sus padres, pareja, jefe, gobierno, amigos y hasta al clima de su mala suerte? ¡Deja de hacerte la víctima! La palabra víctima viene del latín, y hace referencia al ser vivo persona o animal destinado al sacrificio. Es más fácil ser una víctima culpando a los demás de nuestros […]

EL TIEMPO ES LO MAS VALIOSO

Coach Valeria Benavides 0
0
63
¿Eres de los que le faltan horas en su día? Hoy en día vivimos tan de prisa que no nos damos cuenta que nos vamos llenando de un sin fin de actividades, parece que se nos olvida que un día tiene 24 horas y no se puede alargar más, por mucho que quisiéramos. Por eso […]