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Coach Valeria Benavides

TÉCNICA PODEROSA PARA EL LOGRO DE OBJETIVOS

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¿Te cuesta trabajo alcanzar tus objetivos? Establecer objetivos es el primer paso de volver lo invisible en visible. Resérvate tiempo para enfocarte en tu objetivo. No hay meta demasiado alta que con pasión, fe y perseverancia no se pueda alcanzar. “Si plantas un pensamiento, cosecharás un hecho. Si plantas un hecho, cosecharás una costumbre. Si […]

DILE ADIÓS AL ESTRÉS LABORAL

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¿Sufres estrés laboral? El estrés laboral afecta a las personas, pero también tiene repercusiones en las relaciones dentro de los equipos y con los clientes. Por lo tanto, el estrés no controlado puede tener efectos importantes en las organizaciones, incluso en sus resultados. Los altos niveles de estrés en el lugar de trabajo pueden conducir […]

EL PODER DE CREER EN TI

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¿Sabías que el el poder más grande que tienes es el de creer en ti mismo? La confianza en ti mismo implica sentirte seguro de ti mismo y de tus talentos, no de una forma arrogante, sino de una forma realista. Esta seguridad no significa sentirse superior a los demás. Se trata de saber, internamente […]

ESTO TAMBIÉN PASARÁ

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¡Si lo bueno pasa, lo malo también! Sin duda estamos viviendo tiempos difíciles, la vida no siempre es sencilla y en ocasiones nos pone a prueba con obstáculos que tenemos que superar, el afrontar la adversidad es algo más que un deseo o un propósito, es una necesidad, las dificultades que nos presenta la vida […]

LAS CINCO PREGUNTAS QUE TODOS DEBERÍAMOS HACERNOS

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Una buena pregunta es una semilla que debe sembrarse para que produzca más semillas, con la esperanza de reverdecer el paisaje de las ideas. John Ciardi El tener la capacidad de formular buenas preguntas puede generar un gran impacto en nuestra vida. Ser personas curiosas y saber hacer buenas preguntas, nos permite descubrir cosas nuevas. […]

CÓMO APLICAR EN LA VIDA ‘LOS CUATRO ACUERDOS’ DEL DOCTOR MIGUEL RUIZ

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Hoy te quiero recomendar un hermoso libro que sin duda está lleno de sabiduría sobre el equilibrio personal. Sabiduría Tolteca para ser más exactos. Miguel Ruíz es el autor de “Los cuatro acuerdos”, que, con una literatura muy fácil, enseña al lector los acuerdos básicos de una vida plena. “No hay razón para sufrir. La […]

3 EJERCICIOS PARA SER MÁS FELIZ EN ESTE AÑO 2020

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¿Quieres ser más feliz? Que te encuentres aquí, leyendo estas líneas, ya es un buen signo de que estés dispuesto a cambiar. Qué bien que así sea, porque te voy a compartir a través del siguiente vídeo, tres ejercicios que a mí me han ayudado muchísimo (el ser feliz es un trabajo diario) y que […]

TIPS PARA CERRAR POSITIVAMENTE EL AÑO

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¿Te has planteado que si cierras el año con alegría puedes tener un mejor año entrante? Estamos finalizando el año y como Coach les propongo hacer una reflexión sobre lo que ha sido este 2019 para cada uno, y a la vez invitarlos a cerrar el año con el pie derecho y así comenzar el […]

DESCONÉCTATE DEL TRABAJO Y SÉ MÁS PRODUCTIVO

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No se trata de vivir para trabajar, sino de trabajar para vivir. Con esta “fórmula” sencilla, puedes cambiar muchas cosas en tu vida. Aprovechar tu tiempo libre no solo trae beneficios para tu salud y bienestar, sino que puede ayudarte a mejorar tu productividad, emplear tu tiempo para descansar y dedicarte a lo que más […]