RELÁJATE EN ESTA CUARENTENA
La vida es un viaje ¡Relájate y disfrútalo! Para mantener la salud mental y combatir el estrés es esencial relajar la mente. El estrés puede
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¿Qué vas a agradecer hoy? Cultivar la gratitud tiene muchas recompensas según los científicos :-Disminución de la presión arterial y un sistema inmunológico más fuerte-Mayor
“Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa donde quiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te
Trata a un hombre tal como es, y seguirá siendo lo que es; trátalo como puede y debe ser y se convertirá en lo que puede y debe ser.
En momentos de crisis es muy importante aprender a gestionar nuestras emociones. En este video te comparto un ejercicio muy poderoso para que puedas gestionar
¿Cómo desarrollar una mentalidad positiva? Los momentos difíciles son los que nos ponen a prueba, es por ello que es muy importante mantener una actitud positiva
No es lo que eres lo que te detiene, sino lo que piensas que no eres. La autoconfianza puede definirse como “la confianza en uno mismo” y
¿Te cuesta trabajo alcanzar tus objetivos? Establecer objetivos es el primer paso de volver lo invisible en visible. Resérvate tiempo para enfocarte en tu objetivo.
¿Sabías que el el poder más grande que tienes es el de creer en ti mismo? La confianza en ti mismo implica sentirte seguro de
Hoy te quiero recomendar un hermoso libro que sin duda está lleno de sabiduría sobre el equilibrio personal. Sabiduría Tolteca para ser más exactos. Miguel