5 CLAVES PARA GESTIONAR EL ESTRÉS
A mediano y largo plazo, el estrés provoca graves daños tanto en la mente como en el cuerpo. Muchas enfermedades físicas son fruto de ese
A mediano y largo plazo, el estrés provoca graves daños tanto en la mente como en el cuerpo. Muchas enfermedades físicas son fruto de ese
“Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa donde quiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te
En momentos de crisis es muy importante aprender a gestionar nuestras emociones. En este video te comparto un ejercicio muy poderoso para que puedas gestionar
¿Estás cansado de vivir estresado? El estrés es una respuesta de nuestro organismo que prepara a nuestro cuerpo ante situaciones de amenaza, aprende cómo lidiar con
No sé si para ti, pero al menos para mí uno de los mayores placeres en la vida después del comer, es poder llegar a
Estoy segura que tú eres una de esas personas como yo que se encuentran en una constante búsqueda por encontrar la felicidad. ¿Te ha pasado