DESCONÉCTATE DEL TRABAJO Y SÉ MÁS PRODUCTIVO

Coach Valeria Benavides
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No se trata de vivir para trabajar, sino de trabajar para vivir. Con esta “fórmula” sencilla, puedes cambiar muchas cosas en tu vida. Aprovechar tu tiempo libre no solo trae beneficios para tu salud y bienestar, sino que puede ayudarte a mejorar tu productividad, emplear tu tiempo para descansar y dedicarte a lo que más […]

IDENTIFICA TU TALENTO Y CONVIÉRTELO EN TU TRABAJO

TEORÍA DEL BIENESTAR DE MARTIN SELIGMAN

Coach Valeria Benavides
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¿Cómo ser un buen líder cuando sentimos que no podemos ni dirigir el rumbo de nuestra vida? En el año 2002 Martin E.P. Seligman propuso lo que denominó la “Teoría de la auténtica felicidad”. En 2011, en su nuevo libro “Flourish” (Florecer), Seligman reformula sus ideas sobre psicología positiva y propone una nueva “Teoría del […]

ESTRATEGIAS PARA TENER UNA MENTE POSITIVA

Coach Valeria Benavides
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¿Crees tener una mentalidad positiva? Una mente positiva incrementa tus oportunidades de éxito en todas las áreas de tu vida. Las personas que tienen una mente positiva te llenan de energía, tienen carisma, te hacen sentir valioso, y más importante aún, cuentan con la capacidad de sacar el lado positivo de cualquier situación, sin importar […]

CÓMO TENER MÁS SEGURIDAD EN TI MISMO

5 LADRONES DE ENERGÍA

Coach Valeria Benavides
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Cómo derrotar a los ladrones de energía Estás cansado, estresado… ¡No te concentras! Te falta motivación. Trabajas, trabajas y trabajas ¡pero no rindes! ¿Te sientes identificado con esta sensación? Si es así, es posible que ciertos “ladrones” te estén robando tu energía. Evita a tus ladrones de energía y por fin podrás centrar todas tus […]

LA VIDA ES 10 % LO QUE TE PASA Y 90% COMO REACCIONAS