SÍNDROME DEL IMPOSTOR ¿SOY UN FRAUDE?

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Este tipo de personas creen que los éxitos profesionales son fruto de las circunstancias y de la buena suerte, y no de su propia valía y capacidad.

¿Qué es? El síndrome del impostor, a veces llamado fenómeno del impostor o síndrome de fraude, es un fenómeno psicológico en el que la gente es incapaz de internalizar sus logros y sufre un miedo persistente de ser descubierto como un fraude.

No es una enfermedad mental oficialmente reconocida, y no se encuentra entre las condiciones descritas en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, pero ha sido el sujeto de numerosos libros y artículos por psicólogos y educadores. El término fue acuñado por las psicólogas clínicas Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978.

A continuación, te hablo más sobre este tema a través del siguiente video ¡DISFRÚTALO!

¿Cómo superarlo?

  • Empezar a ser mas conscientes del feedback externo positivo
  • Haz una lista de tus logros e identifica todas las acciones que hiciste para llegar a ello, esto te ayudará a identificar todo el esfuerzo que hiciste para lograrlo.
  • No dejes las cosas para después. Esto solo empeorará tus sentimientos de no ser exitoso.

Y recuerda, la buena suerte no existe, esta es una mezcla de preparación con oportunidad.

Coach Valeria Benavides