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VIVE TUS SUEÑOS
Si esperamos a estar preparados, estaremos esperando el resto de nuestras vidas. Ya deja de poner excusas y da ese primer paso que siempre has
¿NO TIENES TRABAJO? ESTO ES PARA TI
La grandeza de las personas no se mide por el dinero, por sus estudios o por su belleza. La grandeza de una persona se mide
RETO DE 21 DÍAS: ENAMÓRATE DE TI
El amor es una cura milagrosa. Amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas. Hablar de amor propio, es hablar del amor que nos
NO BUSQUES TRABAJO, ENCUENTRA TU PASIÓN Y VIVE DE ELLA
¿Cuántas personas conoces que realmente aman su trabajo? Al menos en mi caso, tristemente conozco a muy pocas personas que aman su trabajo. Para poder
LO MEJOR DE LA VIDA ESTÁ DEL OTRO LADO DEL MIEDO
Lo mejor de tu vida se encuentra del otro lado del miedo. Más allá de los muros se encuentra tu mejor versión. No la que
TRANSFORMATE EN TU MEJOR VERSIÓN
“Aquello que para la oruga es el fin del mundo, para el resto del mundo se llama mariposa” Todos tenemos nuestras propias batallas con las que lidiar y nuestros propios recursos
RELÁJATE EN ESTA CUARENTENA
La vida es un viaje ¡Relájate y disfrútalo! Para mantener la salud mental y combatir el estrés es esencial relajar la mente. El estrés puede
CONTAGIA DE RISA EN ESTA CUARENTENA
Un día sin reír es un día perdido Cuando te ríes, el cerebro libera sustancias que tienen múltiples efectos benéficos en el organismo, tanto a nivel fisiológico, como psicológico.
GRATITUD EN TIEMPOS DE CUARENTENA
¿Qué vas a agradecer hoy? Cultivar la gratitud tiene muchas recompensas según los científicos :-Disminución de la presión arterial y un sistema inmunológico más fuerte-Mayor
EJERCICIO PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD
¿Sufres de ansiedad? Tienes sensación de ahogo, con respiración rápida. Opresión en el pecho. Miedo o pánico. Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardiaca (taquicardia).
CÓMO DISFRUTAR DE UNA TAZA DE TÉ
“Cuando te haces amigo del momento presente te sientes como en casa donde quiera que estés. Si no te sientes cómodo en el ahora, te
EL PODER DE TU MIRADA
Trata a un hombre tal como es, y seguirá siendo lo que es; trátalo como puede y debe ser y se convertirá en lo que puede y debe ser.