CONTAGIA DE RISA EN ESTA CUARENTENA

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Un día sin reír es un día perdido

Cuando te ríes, el cerebro libera sustancias que tienen múltiples efectos benéficos en el organismo, tanto a nivel fisiológico, como psicológico. A continuación a través de este video te comparto los beneficios de la risa, para que nunca dejes de reír.

Aprender a reírnos de las cosas nos aporta una visión más amplia de los hechos cotidianos, de nuestro entorno y sus posibilidades. En este sentido, a largo plazo el hábito de reír puede modificar la percepción subjetiva que tenemos sobre el mundo y las cosas, marcando una tendencia a tomarnos los problemas con más distancia, desdramatizándolos y así ayudándonos a encontrarles una solución más fácilmente. 

Coach Valeria Benavides