NO BUSQUES TRABAJO, ENCUENTRA TU PASIÓN Y VIVE DE ELLA

Coach Valeria Benavides
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¿Cuántas personas conoces que realmente aman su trabajo? Al menos en mi caso, tristemente conozco a muy pocas personas que aman su trabajo. Para poder encontrar el trabajo de nuestros sueños, debemos dedicar tiempo a reflexionar en aquello que realmente disfrutamos. Una de las palabras relacionadas con la felicidad en el ámbito laboral es el […]

¿NO TIENES TRABAJO? ESTO ES PARA TI

TRANSFORMATE EN TU MEJOR VERSIÓN

Coach Valeria Benavides
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“Aquello que para la oruga es el fin del mundo, para el resto del mundo se llama mariposa” Todos tenemos nuestras propias batallas con las que lidiar y nuestros propios recursos para hacerles frente de una manera u otra, tan solo hay que descubrirlos. A través de este video te hablo sobre como transformarte en tu mejor versión. ¿Qué estas esperando […]

LA MEJOR MÚSICA PARA TRABAJAR

GRATITUD EN TIEMPOS DE CUARENTENA

Coach Valeria Benavides
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¿Qué vas a agradecer hoy? Cultivar la gratitud tiene muchas recompensas según los científicos :-Disminución de la presión arterial y un sistema inmunológico más fuerte-Mayor optimismo, felicidad y resiliencia-Emociones más positivas y relaciones mejoradas-Dormir mejor-Sentirse menos solo o aislado– Mayor capacidad para ser generoso y compasivo A continuación te comparto un ejercicio muy poderoso de […]

GRATITUD: LA LLAVE DE LA ABUNDANCIA

EJERCICIO PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD

Coach Valeria Benavides
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¿Sufres de ansiedad? Tienes sensación de ahogo, con respiración rápida. Opresión en el pecho. Miedo o pánico. Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardiaca (taquicardia). Literalmente, sientes que te vas a morir. Si esto es así, estas viviendo un trastorno de ansiedad . A través de este video te quiero compartir un ejercicio que a […]

3 EJERCICIOS PARA SER MÁS FELIZ EN ESTE AÑO 2020

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