octubre 2019

HAZTE UN FAVOR: LIBÉRATE DEL ESTRÉS

¿Estás cansado de vivir estresado? El estrés es una respuesta de nuestro organismo que prepara a nuestro cuerpo ante situaciones de amenaza, aprende cómo lidiar con él sin que afecte tu salud. A través de este vídeo te quiero compartir como reducir el estrés a través del mindfulness. ¿Qué es el mindfulness? Es aprende a vivir …

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