¿Te has planteado que si cierras el año con alegría puedes tener un mejor año entrante? Estamos finalizando el año y como Coach les propongo hacer una reflexión sobre lo que ha sido este 2019 para cada uno, y a la vez invitarlos a cerrar el año con el pie derecho y así comenzar el …
No se trata de vivir para trabajar, sino de trabajar para vivir. Con esta “fórmula” sencilla, puedes cambiar muchas cosas en tu vida. Aprovechar tu tiempo libre no solo trae beneficios para tu salud y bienestar, sino que puede ayudarte a mejorar tu productividad, emplear tu tiempo para descansar y dedicarte a lo que más …
¿Cómo ser un buen líder cuando sentimos que no podemos ni dirigir el rumbo de nuestra vida? En el año 2002 Martin E.P. Seligman propuso lo que denominó la “Teoría de la auténtica felicidad”. En 2011, en su nuevo libro “Flourish” (Florecer), Seligman reformula sus ideas sobre psicología positiva y propone una nueva “Teoría del …
Quien no arriesga no gana Algunas oportunidades solo aparecen una vez en la vida. Y para saber aprovecharlas hay que atreverse a superar la barrera del miedo a lo desconocido y la barrera de la comodidad que supone el círculo de confianza. Se dice que la vida está llena de oportunidades. Cada día, cada momento, cada …
¿Crees tener una mentalidad positiva? Una mente positiva incrementa tus oportunidades de éxito en todas las áreas de tu vida. Las personas que tienen una mente positiva te llenan de energía, tienen carisma, te hacen sentir valioso, y más importante aún, cuentan con la capacidad de sacar el lado positivo de cualquier situación, sin importar …
¿Te cuesta adaptarte a los cambios? Una de las competencias o habilidades más buscadas hoy día entre los directivos es la de saber manejar los cambios y hacer que las cosas ocurran como deben ocurrir y den los resultados esperados. El cambio es inevitable, pero podemos vivirlo positivamente. Cambiar es estar vivo, es moverse, es …
¿Cuál es tu miedo más grande? Tus logros y tus sueños te esperan ahora, al otro lado del miedo. Muchas veces nos preguntamos qué ha sido de nuestros objetivos, de nuestros sueños, y por qué aún no hemos logrado aquello que tanto deseábamos. La respuesta siempre es el miedo, el miedo a fracasar, a lo …
Cómo derrotar a los ladrones de energía Estás cansado, estresado… ¡No te concentras! Te falta motivación. Trabajas, trabajas y trabajas ¡pero no rindes! ¿Te sientes identificado con esta sensación? Si es así, es posible que ciertos “ladrones” te estén robando tu energía. Evita a tus ladrones de energía y por fin podrás centrar todas tus …
¿Y si fracasar no fuera tan malo como parece? Con demasiada frecuencia percibimos el fracaso como una puerta que se cierra. ¿Y si fuera más bien una ventana que se abre? A veces, cuando nos enfrentamos al dolor del fracaso nos da la impresión de que no valemos para nada. Como vivimos en países en …
¿Estás cansado de vivir estresado? El estrés es una respuesta de nuestro organismo que prepara a nuestro cuerpo ante situaciones de amenaza, aprende cómo lidiar con él sin que afecte tu salud. A través de este vídeo te quiero compartir como reducir el estrés a través del mindfulness. ¿Qué es el mindfulness? Es aprende a vivir …
